9/15(火)今日のオンラインヨガレッスン

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

いつもたくさんの方にオンラインレッスンにご参加いただき感謝いたします。

オンラインヨガOlulu-オルル-では、9つのテーマとバリエーション豊富な月200以上のレッスンを毎日開催しています。

もちろんすべてライブレッスンです。

皆さんのその日の体調や気分に合わせてレッスンをお選びくださいませ。

それでは9月15日火曜日、今日のオンラインヨガレッスンをご紹介いたします!

 

☆9:00~9:40
Morning Stretch ストレッチヨガ
☆10:00~10:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:マリ

☆14:00~14:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆15:00~15:40
Yin Yoga 陰ヨガ
担当:Miki

☆19:00~19:40
Relax Yoga 癒しのリラックスヨガ
☆20:00~20:40
Happy Night Mindfulness マインドフルネスヨガ
担当:なつみ

☆21:00~21:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆22:00~22:40
Yoga for Sleep 眠りのヨガ
担当:Satoko

今日、14時からは、Mikiさんの「陰ヨガ」のオンラインヨガレッスンです。

「陰ヨガ」は、ひとつひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりとカラダの奥深くまで働きかけるヨガのクラスです。

筋膜や関節周りの柔軟性を高め、心身の不調を改善します。

また、シンプルな座った状態のポーズが多いので、ヨガに慣れていない方や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

リラックス効果もある「陰ヨガ」。

お時間の都合がつく方は、ぜひご参加いただければと思います。

それでは今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう!

 

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