おすすめのヨガスタイル『パジャマヨガ』

コラム

こんにちは。オンラインヨガスタジオOluluです。

いつもご参加ありがとうございます!

オンラインヨガスタジオOluluでは、ビデオのON、OFFはお客様ご自身にお任せしています。

「ビデオONでなければ参加できない」といったルールはありません。

なので・・・

ノーメイクや寝起きそのままでも、レッスン参加ができちゃうのがメリット。

オンラインヨガの良いところですよね。

 

そこでOluluがおススメするオンラインヨガのスタイルは・・・

『パジャマヨガ』です。

Oluluでは、ここちよい睡眠に導くための、「睡眠のためのヨガ」を開催しています。

メディテーションだったり、ヨガニドラーだったり、レッスンテーマは様々ですが、そのままゆっくりおやすみいただけるような内容になっています。

ヨガの効能のひとつは、良質な睡眠に導くこと。

寝つきが悪いとか、眠りが浅いなどのお悩みをお持ちの方、ぜひおやすみになる準備を整えて、パジャマでご参加くださいませ。

 

 

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