おすすめのヨガスタイル『パジャマヨガ』
こんにちは。オンラインヨガスタジオOluluです。
いつもご参加ありがとうございます!
オンラインヨガスタジオOluluでは、ビデオのON、OFFはお客様ご自身にお任せしています。
「ビデオONでなければ参加できない」といったルールはありません。
なので・・・
ノーメイクや寝起きそのままでも、レッスン参加ができちゃうのがメリット。
オンラインヨガの良いところですよね。
そこでOluluがおススメするオンラインヨガのスタイルは・・・
『パジャマヨガ』です。
Oluluでは、ここちよい睡眠に導くための、「睡眠のためのヨガ」を開催しています。
メディテーションだったり、ヨガニドラーだったり、レッスンテーマは様々ですが、そのままゆっくりおやすみいただけるような内容になっています。
ヨガの効能のひとつは、良質な睡眠に導くこと。
寝つきが悪いとか、眠りが浅いなどのお悩みをお持ちの方、ぜひおやすみになる準備を整えて、パジャマでご参加くださいませ。