9/25（金）今日のオンラインヨガのご紹介

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

テレワークの方が増えて、働き方や生活スタイルが変わった方も多いかと思います。

在宅勤務は、毎日の通勤から解放されるなどのメリットも多いですが、移動することが極端に減ってしまって、どうしても運動不足になってしまいますよね。

テレワークの休憩時間にできるオンラインヨガは、運動不足気味な方に自宅で気軽にできるエクササイズとしても人気が高まっています。

オンラインヨガは、新しいフィットネスのスタイルですね。

それでは、9月25日金曜日。今日のオンラインヨガのレッスンのご紹介です！

9/25（金）

☆8:00～8:40
Morning Yoga ＆ Meditation　モーニングメディテーション
☆9:00～9:40
Morning Mindfulness　朝のマインドフルネス
担当：Yoshimichi

☆14:00～14:40
Happy Mindfulness　マインドフルネスヨガ
☆15:00～15:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：Junna

☆20:00～20:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆21:00～21:40
Mindfulness Yoga　やさしいマインドフルネスヨガ
担当：なつみ

４連休があったせいで、今週はあっという間に週末ですね。

地域によっては、あまり天気がよくないようですが、雨の音を聞きながらお部屋でまったりするお休みもいいかもしれませんね。

それでは今日も、オンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう！