9月30日(水)本日のオンラインヨガ・午後のストレッチヨガ

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

9月最終日はオンラインヨガでココロもカラダもスッキリと。

日頃の疲れを取り除きましょう☆

 

それでは、9月30日水曜日、今日のオンラインヨガレッスンのご紹介です。

9/30(水)

☆9:00~9:40
Relax Yoga リラックスヨガ
☆10:00~10:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:ひろこ

☆14:00~14:40
Afternoon Stretch 午後のストレッチヨガ
☆15:00~15:40
Flow Yoga フローヨガ
担当:misa

☆19:00~19:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆20:00~20:40
Yin Yoga 陰ヨガ
担当:NATSUKI

☆21:00~21:40
Stretch Yoga ストレッチヨガ
☆22:00~22:40
Meditation for Sleep おやすみ前のメディテーション
担当:Yoshimichi

 

14:00からは「午後のストレッチヨガ」

深い呼吸と共に、カラダをほぐしていくレッスンです🧘‍♂️

全身を伸ばし、ほぐす事によって柔軟性を高め、血流も良くなります‼︎

「むくみ解消」「肩こり、腰痛の緩和」「冷え性の改善」など様々な不調に効果があるストレッチヨガ。

「午後のストレッチヨガ」で不調を改善し、残り半日をスッキリとした気持ちでと過ごしましょう♪

 

今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。

沢山のご参加お待ちしております。

 

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