9月30日（水）本日のオンラインヨガ・午後のストレッチヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

9月最終日はオンラインヨガでココロもカラダもスッキリと。

日頃の疲れを取り除きましょう☆

それでは、9月30日水曜日、今日のオンラインヨガレッスンのご紹介です。

9/30（水）

☆9:00～9:40
Relax Yoga　リラックスヨガ
☆10:00～10:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：ひろこ

☆14:00～14:40
Afternoon Stretch　午後のストレッチヨガ
☆15:00～15:40
Flow Yoga　フローヨガ
担当：misa

☆19:00～19:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆20:00～20:40
Yin Yoga　陰ヨガ
担当：NATSUKI

☆21:00～21:40
Stretch Yoga　ストレッチヨガ
☆22:00～22:40
Meditation for Sleep　おやすみ前のメディテーション
担当：Yoshimichi

14：00からは「午後のストレッチヨガ」

深い呼吸と共に、カラダをほぐしていくレッスンです🧘‍♂️

全身を伸ばし、ほぐす事によって柔軟性を高め、血流も良くなります‼︎

「むくみ解消」「肩こり、腰痛の緩和」「冷え性の改善」など様々な不調に効果があるストレッチヨガ。

「午後のストレッチヨガ」で不調を改善し、残り半日をスッキリとした気持ちでと過ごしましょう♪

今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。

沢山のご参加お待ちしております。