10月3日(土)本日のオンラインヨガ・やさしいリラックスヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

吹く風もすっかり秋めいて過ごしやすくなりましたね🌰

皆様いかがお過ごしでしょうか。

体調を崩しやすい季節ですので、お体にお気をつけてお過ごしください。

それでは、10月3日、週末土曜日のオンラインレッスンのご紹介です。

10/3（土）

☆8:00～8:40
Morning Meditation　モーニングメディテーション
担当：Pinoko

☆9:00～9:40
Happy Relax Yoga　やさしいリラックスヨガ
☆10:00～10:40
Refresh Yoga　朝のリフレッシュヨガ
担当：maRico

☆14:00～14:40
Stretch Yoga　ストレッチヨガ
☆15:00～15:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：ひろこ

☆20:00～20:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆21:00～21:40
Yoga Nidra for Sleep　おやすみ前のニドラー
担当：Yoshimichi

9:00からは「やさしいリラックスヨガ」

初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけるレッスンです。

優しくカラダをほぐすことで、ストレス解消、ココロも穏やかになります♪

土曜の朝はやさしいリラックスヨガで自身を労って上げましょう☺️

今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう！