10月4日(日)本日のオンラインヨガ・フローヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか❔

週末日曜日は、オンラインヨガオルルでリフレッシュ＆リラックスしましょう♪

それでは‼︎10月4日(日)、今日のオンラインヨガのご紹介です。

10/4（日）

☆9:00～9:40
Morning Yoga ＆ Meditation　モーニングメディテーション
☆10:00～10:40
Flow Yoga　フローヨガ
担当：hiromi

☆14:00～14:40
Relax Yoga　午後のリラックスヨガ
☆15:00～15:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：Junna

☆20:00～20:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆21:00～21:40
Yin Yoga for Sleep　おやすみ前の陰ヨガ
担当：NATSUKI

10：00からは「フローヨガ」

フローヨガとは一呼吸一動作で流れるように動くレッスンです。

他のoluluオンラインヨガレッスンと比べて、より積極的にカラダを動かす為、

脂肪燃焼や代謝UP、ストレス解消といった効果も期待できます⭐️

また流れるように動くことで自分自身に集中し瞑想しているような感覚も味わえますよ‼︎

ご参加お待ちしております✨

今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう！