10月5日(月)本日のオンラインヨガ・新しいインストラクターのご紹介

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

新しい一週間の始まりはオンラインヨガオルルのレッスンで気持ちをあげていきましょう‼︎

10月5日、月曜日。今日のオンラインヨガレッスンのご紹介です。

10/5（月）

☆8:00～8:40
Morning Yoga ＆ Meditation　しあわせを呼ぶメディテーション
☆9:00～9:40
Relax Yoga　朝のリラックスヨガ
担当：千枝

☆14:00～14:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆15:00～15:40
Yoga Nidra　ヨガニドラー
担当：MEGUMI

☆20:00～20:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆21:00～21:40
Yoga for Sleep　眠りのヨガ
担当：なつみ

10月から新しいインストラクターが加わりました‼︎

本日は1人目あつこインストラクターのご紹介です。

＜profile＞

ヨガに出会い15年。
身体を肯定することで、呼吸が深まり幸せな心が育まれてゆくことを知りました。
私自身、呼吸を深めヨガのアーサナで身体を整えることで本来の身体の強さになりました。40代の今の方が元気です！
呼吸の深め方、リラックスすることで元気になる身体をサポートします。

○東京ヨガカレッジ
イシュタヨガ200時間コース
○ルナワークス
メディカルヨガ·リストラティブヨガ
講師養成コース

〈担当〉

・水曜日　9：00〜リフレッシュ

・水曜日　10：00〜コンディショニング

10月もオンラインヨガオルルでヨガライフを楽しみましょう♪