10月11日(日)本日のオンラインヨガ・八支則③
こんにちは。オンラインヨガOluluです。
皆様、台風の影響はございませんでしょうか。
雨が続き、気分も下がってしまう、、、そんな時には、お家でオンラインヨガを楽しみましょう♪
それでは‼︎10月11日(日)、今日のオンラインヨガのご紹介です。
10/11(日)
☆9:00~9:40
Morning Yoga & Meditation モーニングメディテーション
☆10:00~10:40
Flow Yoga フローヨガ
担当:hiromi
☆14:00~14:40
Relax Yoga 午後のリラックスヨガ
☆15:00~15:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:Junna
☆20:00~20:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆21:00~21:40
Yin Yoga for Sleep おやすみ前の陰ヨガ
担当:NATSUKI
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
本日は「八支則③」ヤマ(日常生活で行なってはいけない5つの心得)について
ヤマの中の一つ「サティヤ」のご紹介です‼︎
・サティヤ(正直)
いかなる場合でも嘘をつかないこと。
→相手を傷つけてしまう事であれば、言わないようにしましょう。常に自身の行動、言葉に嘘はないか確認し、自分に正直に穏やかな心で生活しましょう。
次回は「アスティヤ」のご紹介です✨
それでは本日もご参加お待ちしております✨
今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう!