10月11日(日)本日のオンラインヨガ・八支則③

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

皆様、台風の影響はございませんでしょうか。

雨が続き、気分も下がってしまう、、、そんな時には、お家でオンラインヨガを楽しみましょう♪

それでは‼︎10月11日(日)、今日のオンラインヨガのご紹介です。

10/11（日）

☆9:00～9:40
Morning Yoga ＆ Meditation　モーニングメディテーション
☆10:00～10:40
Flow Yoga　フローヨガ
担当：hiromi

☆14:00～14:40
Relax Yoga　午後のリラックスヨガ
☆15:00～15:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：Junna

☆20:00～20:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆21:00～21:40
Yin Yoga for Sleep　おやすみ前の陰ヨガ
担当：NATSUKI

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本日は「八支則③」ヤマ（日常生活で行なってはいけない5つの心得）について

ヤマの中の一つ「サティヤ」のご紹介です‼︎

・サティヤ（正直）

いかなる場合でも嘘をつかないこと。

→相手を傷つけてしまう事であれば、言わないようにしましょう。常に自身の行動、言葉に嘘はないか確認し、自分に正直に穏やかな心で生活しましょう。

次回は「アスティヤ」のご紹介です✨

それでは本日もご参加お待ちしております✨

今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう！