10月11日(日)本日のオンラインヨガ・八支則③

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

皆様、台風の影響はございませんでしょうか。

雨が続き、気分も下がってしまう、、、そんな時には、お家でオンラインヨガを楽しみましょう♪

それでは‼︎10月11日(日)、今日のオンラインヨガのご紹介です。

10/11(日)

☆9:00~9:40
Morning Yoga & Meditation モーニングメディテーション
☆10:00~10:40
Flow Yoga フローヨガ
担当:hiromi

☆14:00~14:40
Relax Yoga 午後のリラックスヨガ
☆15:00~15:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:Junna

☆20:00~20:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆21:00~21:40
Yin Yoga for Sleep おやすみ前の陰ヨガ
担当:NATSUKI

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本日は「八支則③」ヤマ(日常生活で行なってはいけない5つの心得)について

ヤマの中の一つ「サティヤ」のご紹介です‼︎

 

・サティヤ(正直)

いかなる場合でも嘘をつかないこと。

→相手を傷つけてしまう事であれば、言わないようにしましょう。常に自身の行動、言葉に嘘はないか確認し、自分に正直に穏やかな心で生活しましょう。

 

次回は「アスティヤ」のご紹介です✨

 

それでは本日もご参加お待ちしております✨

今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう!

 

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