10月31日(土)今日のオンラインヨガ・代行のお知らせ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

HappyHalloween☆

10月31日(土)のオンラインレッスンのご紹介です。

10/31（土）

☆8:00～8:40
Morning Meditation　モーニングメディテーション
担当：Pinoko

☆9:00～9:40
Happy Relax Yoga　やさしいリラックスヨガ
☆10:00～10:40
Refresh Yoga　朝のリフレッシュヨガ
担当：Junna

☆14:00～14:40
Stretch Yoga　ストレッチヨガ
☆15:00～15:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：なつみ

☆20:00～20:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆21:00～21:40
Yoga Nidra for Sleep　おやすみ前のニドラー
担当：Yoshimichi

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本日、14:00~、15:00~は「なつみ」さんが代行致します♪

＜profile＞

10年前からボディセラピストとして女性の健康に携わり、幸せの為には心と身体を自分で整えられることが大切だと実感しました。
そこからヨガや瞑想、アーユルヴェーダ、カウンセリングなど心と身体のつながりについて深く学び、「幸せを感じる心の豊かさ」を高める為に、
自分との向き合い方をお伝えしています。
マインドフルネスを通して、自分と仲良くなるプロセスをお手伝いしていきます！

一般社団法人認定マインドフルネス瞑想講師
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター 1級・2級
アーユルヴェーダコーディネーター
感情解放セラピスト

普段は平日にレッスンを担当しています！

ご都合のつく方は是非ご参加くださいませ☆

それでは今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう！