11月13日(金)今日のオンラインヨガ・新しいインストラクターのご紹介

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

11月13日金曜日。今日のオンラインヨガのレッスンのご紹介です！

11/13（金）

☆8:00～8:40
Morning Yoga ＆ Meditation　モーニングメディテーション
☆9:00～9:40
Morning Mindfulness　朝のマインドフルネス
担当：Yoshimichi

☆14:00～14:40
Happy Mindfulness　マインドフルネスヨガ
☆15:00～15:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
担当：Junna

☆19:00～19:40
Stretch Yoga　ストレッチヨガ
☆20:00～20:40
Mindfulness Yoga　やさしいマインドフルネスヨガ
担当：なつみ

☆21:00～21:40
Refresh Yoga　リフレッシュヨガ
☆22:00～22:40
Yoga for Sleep　眠りのヨガ
担当：MITSUE

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本日は明日からオンラインヨガOluluに加わる新しいインストラクターのご紹介です☆

毎週土曜日14:00〜「コンディショニングヨガ」、15:00〜「マインドフルネスヨガ」

担当：NORIKO

＜profile＞

2018年夏、ヨガに出会いました。
呼吸とアサナが心地よく合わさったとき、高揚感の中で思いもよらないひらめきが降ってきました。
あまりに気持ちがよく、ヨガとは何なのかを知りたくて、1年半本格的にスクールに通い、アサナ、解剖学、ヨガ哲学、アーユルヴェーダを学びました。
この経験は、マインドフルネスだと知ることになりました。

ヨガとは、自分をより良く生きやすくするためのステキなツールです。

怪我なく、楽しんでいただけるよう、耳で聞いて動けるように丁寧な誘導を心がけています。
いつでもフレッシュな学びをみなさまと共有していきたいです。

身体が整うと心が元気になります。
呼吸がごちそう！そんなレッスンにしていこうと思っています。

保有資格
全米ヨガアライアンス200
ヴィンアサフローヨガ指導者資格
ムーンサイクルヨガ指導者資格
筋膜リリースヨガ指導者資格
ヨガニードラ指導者資格
シニアヨガ指導者資格
ケンハラクマ どこでも誰でも健康10秒ヨガ指導者資格

皆様のご参加をお待ちしております！

今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。

それでは今日も、オンラインヨガOluluでカラダとココロをリラックスさせましょう♪