11月20日(金)今日のオンラインヨガ・代行のお知らせ

お知らせ, オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

11月20日金曜日。今日のオンラインヨガのレッスンのご紹介です!

☆8:00~8:40
Morning Yoga & Meditation モーニングメディテーション
☆9:00~9:40
Morning Mindfulness 朝のマインドフルネス
担当:Yoshimichi

☆14:00~14:40
Happy Mindfulness マインドフルネスヨガ
☆15:00~15:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:Junna

☆19:00~19:40
Stretch Yoga ストレッチヨガ
☆20:00~20:40
Mindfulness Yoga やさしいマインドフルネスヨガ
担当:なつみ

☆21:00~21:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆22:00~22:40
Yoga Nidra ヨガニドラー
担当:hiromi

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本日21:00~、22:00~は「hiromiさん」が代行致します!!

<profile>

運動不足解消のためにヨガをはじめるが、体以上に心への効果が大きいことにを気付き、2017年本格的に習いはじめる。
2017年RYT200取得。ヨガの奥深さに益々興味を持つと共に、クラスを提供するには学びが足らないと感じ、2019年ニューヨークでRYT200を再取得。
ニューヨークで様々なスタジオを巡り、日本とヨガ文化の根付き方が異なることに気づく。
1人1人個性が異なるように、ヨガの恩恵もそれぞれが違った形で受け取ることができるのだと実感する。
ヨガの素晴らしさを多くの方に伝えたいと考え、インストラクターと目指す。
ヨガを通して、体と心がよりよく変化していく時間を共有できたらと考えています。

全米ヨガアライアンス認定 200時間(RYT200)
ヨギー・インスティテュート認定200時間(YIC200)
AEAJアロマテラピー検定1級
Studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース修了
Studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース修了

 

本日のみ22:00~はスリープヨガからヨガ二ドラーへ変更となります!

仰向けの姿勢で、ココロとカラダを深いリラクゼーションへと導きます。

最近睡眠が浅い、疲れが取れない。そんな方はヨガニドラーで安眠へと導きましょう♪♪

 

今日も皆様にとって素敵な一日でありますように。

それでは今日も、オンラインヨガOluluでカラダとココロをリラックスさせましょう♪

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