12月11日(金)今日のオンラインヨガ・レッスン担当変更のお知らせ

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

12月11日金曜日。今日のオンラインヨガのレッスンのご紹介です!

☆8:00~8:40
Morning Yoga & Meditation モーニングメディテーション
☆9:00~9:40
Morning Mindfulness 朝のマインドフルネス
担当:Yoshimichi

☆14:00~14:40
Yin Yoga 陰ヨガ
☆15:00~15:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:NATSUKI

☆20:00~20:40
Stretch Yoga ストレッチヨガ
☆21:00~21:40
Mindfulness Yoga やさしいマインドフルネスヨガ
担当:なつみ

☆22:00~22:40
sleep スリープヨガ
担当:shizu

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本日から22:00はshizuさんが担当いたします!

<profile>

運動不足解消のために始めたヨガですが、学び続けるうちに心も体もどんどん楽になり、自由になっている感覚があります。
ヨガを通して、自分の輝きを思い出し、自分にも人にも優しくなれて、明日への活力が湧いてくるクラスを目指しています。
昼間はヨガとは関係ない仕事をしていますので、日常生活でのヨガの活かし方もシェアできたらなと思います。
是非一緒にヨガの旅を楽しみましょう!

全米ヨガアライアンス200取得
ヨギー・インスティチュート認定資格取得
ヨガニドラートレーニングコース取得
秘書検定1級取得

 

月曜日の夜にご担当頂いている先生です!

皆様のご参加をおまちしております☆☆

それでは今日も、オンラインヨガOluluでカラダとココロをリラックスさせましょう♪

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