12月17日(木)今日のオンラインヨガ・カルマヨガとは

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです🧘‍♂️

12月17日木曜日、今日のオンラインヨガレッスンのご紹介です♪

☆9:00~9:40
Morning Relax Yoga 朝のリラックスヨガ
☆10:00~10:40
Yin Yoga 陰ヨガ
担当:Akiko

☆14:00~14:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆15:00~15:40
Tea Time Mindfulness 午後のマインドフルネスヨガ
担当:なつみ

☆19:00~19:40
Happy Yoga & Meditation ヨガ&メディテーション
☆20:00~20:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:hiromi

☆21:00~21:40
Flow Yoga フローヨガ
☆22:00~22:40
Yin Yoga for Sleep おやすみ前の陰ヨガ
担当:Miki

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本日はヨガの種類についてご紹介致します!!
ヨガには、カラダを動かすハタヨガ意外にも、様々なヨガがございます☆
その中でも本日は「カルマヨガ」のご紹介です。

【カルマヨガ】
「行為のヨガ」と言われています。
行為(何でも可)をすることに集中することです。
自分の役割を見定め、今、ご自身の前にあることに集中し、一生懸命に行いましょう♪
行為の結果には期待、執着しないことが大切です☆

 

それでは本日もオンラインヨガOluluでココロとカラダを整えましょう☆

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