12月22日(火)今日のオンラインヨガ・バクティヨガとは?

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

12月22日(火)、今日のオンラインヨガレッスンをご紹介いたします!

☆9:00~9:40
Morning Stretch ストレッチヨガ
☆10:00~10:40
Flow Yoga フローヨガ
担当:マリ

☆14:00~14:40
Happy Mindfulness 午後のマインドフルネスヨガ
☆15:00~15:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:Ayako

☆19:00~19:40
Relax Yoga 癒しのリラックスヨガ
☆20:00~20:40
Happy Night Mindfulness マインドフルネスヨガ
担当:フミカ

☆21:00~21:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
☆22:00~22:40
Yoga for Sleep 眠りのヨガ
担当:Satoko

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本日はヨガの種類についてご紹介致します!!
ヨガには、カラダを動かすハタヨガ意外にも、様々なヨガがございます☆
その中でも本日は「バクティヨガ」のご紹介です。

【バクティヨガ】
歌や踊りのヨガと言われています♪
神にや自分自身に歌や踊り、祈りなどを捧げるヨガです。
音楽や踊りに集中することで邪念を取り払う瞑想テクニックとしても取り入れられています。

また、愛と献身のヨガとも言われることもあります。見返りを求めず、自分自身を愛することが大切です☆

それでは今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう!

 

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