美姿勢について考えよう

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3/23(火)
イベントレッスン

「美姿勢について考えよう」

「リモートワーク」という言葉が一般的になり、長時間の座り仕事や、運動不足によって
姿勢が崩れてきていませんか?
人間は進化に適応し続けてきました。
いわゆる「スマホ首」や「巻き肩」と言われるような状況も、じつはある意味で新しい環
境に適応しているといえますが、そのために不調が生じてきているのも確かです。
心と体はつながっています。姿勢が変わることで見た目だけでなく、ご自身の心も変わっ
てくることを実感していきましょう。

<内 容>

体の不調を引き起こす前に予防という視点から姿勢を見直しましょう。

【Section1】
美姿勢についての座学

【Section2】
ヨガレッスン

<ご準備いただくもの>

ヨガマット、飲み物

<日 時>

3月23日(火)
20時~21時30分

予約は不要です

<参加費>

無料

<講師のご紹介>

Satoko

<profile>

10年以上前に出会ったヨガは、私の毎日を豊かなものにしてくれました。
現在は、都内・都内近郊のスタジオにてレギュラーレッスンを担当しています。
皆さまがヨガや瞑想を通して自分を愛し、自分らしくいられますように・・・︎
穏やかな時間が流れますように。

全米ヨガアライアンスRYT500
瞑想講師養成講座修了
一般社団法人国際シンギングボウル協会認定プレイヤー
リストラティブヨガ講師養成講座修了

<参加方法>

Oluluメンバー限定イベントです。
無料トライアル期間中でも参加OK!

予約の必要はありません。

開始時間の5分前になりましたら、いつもお使いの3月のレッスン参加URLよりご入室ください。