12月19日(土)今日のオンラインヨガ・代行のお知らせ

オンラインヨガ

こんにちは。オンラインヨガOluluです。

12月19日(土)のオンラインレッスンのご紹介です。

☆8:00~8:40
Morning Meditation モーニングメディテーション
担当:Pinoko

☆9:00~9:40
Happy Relax Yoga やさしいリラックスヨガ
☆10:00~10:40
Refresh Yoga 朝のリフレッシュヨガ
担当:junna

☆14:00~14:40
Conditioning yoga コンディショニングヨガ
☆15:00~15:40
Mindfulness yoga マインドフルネスヨガ
担当:NORIKO

☆20:00~20:40
Refresh Yoga リフレッシュヨガ
担当:nana

☆21:00~21:40
Stretch yoga ストレッチヨガ
☆22:00~22:40
Yoga Nidra for Sleep おやすみ前のニドラー
担当:Yoshimichi

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本日9:00,10:00はjunnaさんが代行致します!

<profile>

ヨガとの出会いは学生時代。
最初はフィットネス感覚でやっていたものの、次第にヨガの考え方や哲学に惹かれ始め、ぐいぐいヨガの世界へ引き込まれていきました。
卒業後は大手法律事務所に就職。
多忙な日々を乗り越えられたのは、毎日のプラクティスと瞑想で自分自身に還る場所を作れたから。
その後、フリーのヨガインストラクターとして独立し、現在は都内で活動中。
身体がかたくても、ヨガはできます!
集中力がなくても、瞑想の効果は得られます!
ヨガを通して、ありのままの自分をまるっと受け入れてあげる。
瞑想を通して、本来の自分と繋がる。
そんな素敵な体験をシェアする場所を提供できればと思っています。

全米ヨガアライアンスRYT200 修了
YMCヨガインストラクター1級 取得
マタニティヨガインストラクター養成講座 修了
短時間ホームプラクティス指導者養成講座 修了

 

皆様のご参加をお待ちしております☆

それでは今日もオンラインヨガでココロとカラダをととのえましょう!

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