コンディショニングヨガ

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コンディショニングヨガ
Conditioning Yoga

ヨガのアーサナ(ポーズ)を取りながら、骨盤周りや体幹、肩周りの調整を行うことで身体のコンディションをととのえます。

自分が持っている本来の身体の機能を取り戻して、肩こり、腰痛、姿勢の改善、お腹周りの引締めを目指します。

綺麗な姿勢になりたい方、産後のケアを行いたい方などにもおススメです。

 

<このような方におススメ!>

身体を引き締めたい方
肩こり、腰痛改善をしたい方
姿勢改善をしたい方
産後のケアをしたい方
身体の不調を改善したい方