Daily Schedule_Fri

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Daily Schedule

Fri.

8:00~8:40
Morning Yoga & Meditation
モーニングヨガ&メディテーション
Yoshimichi

今日、1日がしあわせになるメディテーション。


9:00~9:40
Morning Mindfulness
朝のマインドフルネス
Yoshimichi

ここちよいマインドフルネスヨガで素敵な1日を。


14:00~14:40
Relax yoga
午後のリラックスヨガ
Junna

午後のひととき、リラックスヨガでココロおだやかに


15:00~15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Junna

午後のひとときリフレッシュタイム


20:00~20:40
Mindfulness Yoga
やさしいマインドフルネスヨガ
なつみ

週末リセット。やさしいマインドフルネスヨガ。


21:00~21:40
Flow yoga
フローヨガ
なつみ

呼吸と共にカラダを動かしココロもカラダもリフレッシュ


22:00~22:40
Yoga for Sleep
眠りのヨガ
shizu

良質な眠りに導くここちよいひととき