Daily Schedule_Fri

  • HOME
  • Daily Schedule_Fri

Daily Schedule

Fri.

8:00~8:40
Morning Mindfulness
朝のマインドフルネス
Yoshimichi

ここちよいマインドフルネスヨガで素敵な1日を。


9:00~10:30
☆イベントレッスン☆
メディテーション(瞑想)ってなあに?
~今さら聞けないメディテーション(瞑想)~

Yoshimichi

詳しくはこちら


14:00~14:40
Happy Mindfulness
マインドフルネスヨガ
Junna

ヨガのポーズを丁寧に行いながら、いまこの瞬間を意識。


15:00~15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Junna

ここちよく動いてココロもカラダもリフレッシュ!


19:00~19:40
Stretch Yoga
ストレッチヨガ
なつみ

気持ちよく全身を伸ばすヨガストレッチ。


20:00~20:40
Mindfulness Yoga
やさしいマインドフルネスヨガ
なつみ

週末リセット。やさしいマインドフルネスヨガ。


21:00~21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
MITSUE

気持ちよく動いて一日の疲れをリフレッシュ


22:00~22:40
Yoga for Sleep
眠りのヨガ
MITSUE

良質な眠りに導くここちよいひととき