Daily Schedule_Mon

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Daily Schedule

Mon.

8:00~8:40
Morning Yoga & Meditation
しあわせを呼ぶメディテーション
千枝

朝のめざめ。Meditationで始まる一週間。


9:00~9:40
Relax Yoga
朝のリラックスヨガ
千枝

1日のはじまり、ヨガでリラックス。


14:00~14:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
MEGUMI

週の始まり、ここちよく動いてココロもカラダもリフレッシュ!


15:00~15:40
Yoga Nidra
ヨガニドラー
MEGUMI

ヨガニドラーで心地よい午後のひと時を。


20:00~20:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ

気持ちよく動いて一日の疲れをリフレッシュ


21:00~21:40
Yoga for Sleep
眠りのヨガ
なつみ

良質な眠りに導くここちよいひととき