Daily Schedule_Mon

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Daily Schedule

Mon.

8:00~8:40
Morning Meditation
8/10は休講です


9:00~9:40
Stretch
ストレッチ
なつみ
(8/10限定)

気持ちよく全身を伸ばすヨガストレッチ。


10:00~10:40
Mindfulness Yoga
やさしいマインドフルネスヨガ
なつみ
(8/10限定)

1週間のはじまり。やさしいマインドフルネスヨガ。


14:00~15:30
イベントレッスン
バランシングヨガ 90分
(8/10 限定開催)
mu-pi-

ココロとカラダのバランス
バランスポーズにフォーカスした90分

>>詳しくはこちら<<


20:00~20:40
Happy Mindfulness
癒しのマインドフルネスヨガ
mu-pi-

1日の終わりに、マインドフルネスな時間を。


21:00~21:40
Yoga Nidra
おやすみ前のニドラー
mu-pi-

ヨガニドラーで心地よい眠りを。