Daily Schedule_Sat

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Daily Schedule

Sat.

8:00~8:40
Morning Meditation
モーニングメディテーション
Pinoko

週末リセット。朝のメディテーション。


9:00~9:40
(1/30代行)
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ

土曜の朝はココロとカラダをリフレッシュ


10:00~10:40
Happy Relax Yoga
リラックスヨガ
HARUKO

朝のひととき、ヨガでリラックス


14:00~14:40
Conditioning yoga
コンディショニングヨガ
NORIKO疲れ切ったカラダをリセット


15:00~15:40
Mindfulness yoga
マインドフルネスヨガ
NORIKOマインドフルネスでココロを幸せに


20:00~20:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
nana

気持ちよく動いて1日の疲れをリフレッシュ


21:00~21:40
Stretch yoga
ストレッチヨガ
Yoshimichi

土曜の夜はストレッチヨガでカラダのメンテナンス


22:00~22:40
Yoga Nidra for Sleep
おやすみ前のニドラー
Yoshimichi

ヨガニドラーで心地よい眠りを。