Daily Schedule_Sat

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Daily Schedule

Sat.

9:00~9:40
Happy Relax Yoga
やさしいリラックスヨガ
maRico

ココロおだやかに。土曜日のリラックスタイム。


10:00~10:40
Refresh Yoga
朝のリフレッシュヨガ
maRico

土曜の朝、カラダとココロをととのえるリフレッシュヨガ。


14:00~14:40
Afternoon Meditation
午後のメディテーション
NiNA

午後のひととき、メディテーションでココロおだやかに。


15:00~15:40
Mindful Yoga
やさしいマインドフルヨガ
NiNA

呼吸に意識を傾けて、今、ここにあるしあわせ。


20:00~20:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Yoshimichi

気持ちよく動いて1日の疲れをリフレッシュ


21:00~21:40
Yoga Nidra for Sleep
おやすみ前のニドラー
Yoshimichi

ヨガニドラーで心地よい眠りを。