Daily Schedule_Sun
Daily Schedule
Sun.
8:00~8:40
Morning Yoga & Meditation
モーニングメディテーション
hiromi
今日、1日がしあわせになるメディテーション。
9:00~9:40
Sunday Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
hiromi
日曜の朝、ここちよく動いてリフレッシュ
10:00~10:40
Conditioning yoga
コンディショニングヨガ
なお
カラダのコンディションをととのえて綺麗を目指す
14:00~14:40
Mindfulness yoga
マインドフルネスヨガ
Junna
マインドフルネスでココロ、カラダのデトックス
15:00~15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Junna
午後のひととき、ココロもカラダもリフレッシュ
20:00~20:40
Yin Yoga for Sleep
おやすみ前の陰ヨガ
NATSUKI
日曜の夜はココロとカラダのデトックス
21:00~21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
NATSUKI
気持ちよく動いて1日の疲れをリフレッシュ
22:00~22:40
Sleep yoga
スリープヨガ
Yumi
日曜日の夜は、sleepヨガで快眠を促す