Daily Schedule_Sun

  • HOME
  • Daily Schedule_Sun

Daily Schedule

Sun.

8:00~8:40
Morning Yoga & Meditation
モーニングメディテーション
hiromi

今日、1日がしあわせになるメディテーション。


9:00~9:40
Sunday Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
hiromi

日曜の朝、ここちよく動いてリフレッシュ


10:00~10:40
Conditioning yoga
コンディショニングヨガ
なお

カラダのコンディションをととのえて綺麗を目指す


14:00~14:40
Mindfulness yoga
マインドフルネスヨガ

Junna

マインドフルネスでココロ、カラダのデトックス


15:00~15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Junna

午後のひととき、ココロもカラダもリフレッシュ


20:00~20:40
Yin Yoga for Sleep
おやすみ前の陰ヨガ
NATSUKI

 日曜の夜はココロとカラダのデトックス


21:00~21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
NATSUKI

気持ちよく動いて1日の疲れをリフレッシュ


22:00~22:40
Sleep yoga
スリープヨガ
Yumi

日曜日の夜は、sleepヨガで快眠を促す