Daily Schedule_Sun

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Daily Schedule

Sun.

9:00~9:40
Morning Refresh Yoga
朝のリフレッシュヨガ
Akiko

目覚めのヨガ、ここちよく動いてカラダもココロもリフレッシュ!


10:00~11:30
イベントレッスン
陰ヨガ 90分ロングバージョン
Akiko

『五感を研ぎ澄まし、感性を高める』

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15:00~15:40
Stretch
ストレッチヨガ
(8/9限定開催)
amiko

ここちよく伸ばす、ほぐす、ゆるめる


20:00~20:40
Happy Mindfulness
マインドフルヨガ
NiNA

ヨガのポーズを丁寧に行いながら、いまこの瞬間を意識。


21:00~21:40
Sunday Yoga for Sleep
睡眠のためのヨガ
NiNA

ここちよい睡眠。ストレスからの解放。