Daily Schedule_Thu
Daily Schedule
Thu.
9:00~9:40
Morning Relax Yoga
朝のリラックスヨガ
Akiko
朝の目覚め、ヨガでリラックス。
10:00~10:40
Yin Yoga
陰ヨガ
Akiko
緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックス
14:00~14:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ
ここちよく動いてカラダとココロをリフレッシュ
15:00~15:40
Tea Time Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
なつみ
午後のひととき、マインドフルネスヨガでココロおだやかに
20:00~20:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
hiromi
ここちよく動いておやすみ前にリフレッシュ
21:00~21:40
Mindfulness Yoga
マインドフルネスヨガ
フミカ
マインドフルネスヨガで今日一日をリセット
22:00~22:40
Sleep Yoga
スリープヨガ
フミカ
おやすみ前のヨガでココロとカラダのデトックス