Daily Schedule_Thu

  • HOME
  • Daily Schedule_Thu

Daily Schedule

Thu.

9:00~9:40
Morning Relax Yoga
朝のリラックスヨガ
Akiko

朝の目覚め、ヨガでリラックス。


10:00~10:40
Yin Yoga
陰ヨガ
Akiko

緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックス


14:00~14:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ

ここちよく動いてカラダとココロをリフレッシュ


15:00~15:40
Tea Time Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
なつみ

午後のひととき、マインドフルネスヨガでココロおだやかに。


19:00~19:40
Happy Night Meditation
やさしいメディテーション
NiNA

1日の疲れを癒す、やさしいメディテーション。


20:00~20:40
Relax Yoga
リラックスヨガ
NiNA

おやすみ前のリラックスタイム。


21:00~21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Miki

ここちよく動いておやすみ前にリフレッシュ。


22:00~22:40
Yin Yoga for Sleep
おやすみ前の陰ヨガ
Miki

陰ヨガでココロとカラダのデトックス