Daily Schedule_Thu | オンラインヨガOlulu-オルル-

9:00～9:40
Morning Relax Yoga
朝のリラックスヨガ
Akiko

朝の目覚め、ヨガでリラックス。

10:00～10:40
Yin Yoga
陰ヨガ
Akiko

緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックス

14:00～14:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ

ここちよく動いてカラダとココロをリフレッシュ

15:00～15:40
Tea Time Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
なつみ

午後のひととき、マインドフルネスヨガでココロおだやかに

20:00～20:40
Yoga＆Meditation
ヨガ＆メディテーション
Tomo
心地よく動いておやすみ前にココロを整える

21:00～21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
TOMOKA

ストレッチで今日一日をリセット

22:00～22:40
Sleep　Yoga
スリープヨガ
TOMOKA

おやすみ前のヨガでココロとカラダのデトックス