Daily Schedule_Thu

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Daily Schedule

Thu.

9:00~9:40
Morning Relax Yoga
朝のリラックスヨガ
Akiko

朝の目覚め、ヨガでリラックス。


10:00~10:40
Yin Yoga
陰ヨガ
Akiko

緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックス


14:00~14:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ

ここちよく動いてカラダとココロをリフレッシュ


15:00~15:40
Tea Time Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
なつみ

午後のひととき、マインドフルネスヨガでココロおだやかに


19:00~19:40
Happy Yoga & Meditation
ヨガ&メディテーション
hiromi

ヨガとメディテーションで今日一日をリセット


20:00~20:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
hiromi

ここちよく動いておやすみ前にリフレッシュ


21:00~21:40
Flow Yoga
フローヨガ
Miki

呼吸とポーズを合わせながら流れるように


22:00~22:40
Yin Yoga for Sleep
おやすみ前の陰ヨガ
Miki

陰ヨガでココロとカラダのデトックス