Daily Schedule_Thu

Daily Schedule

Thu.

9:00～9:40
Morning Relax Yoga
朝のリラックスヨガ
Akiko

朝の目覚め、ヨガでリラックス。

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10:00～10:40
Yin Yoga
陰ヨガ
Akiko

緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックス

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14:00～14:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
なつみ

ここちよく動いてカラダとココロをリフレッシュ

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15:00～15:40
Tea Time Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
なつみ

午後のひととき、マインドフルネスヨガでココロおだやかに

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19:00～19:40
Happy Yoga ＆ Meditation
ヨガ＆メディテーション
hiromi

ヨガとメディテーションで今日一日をリセット

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20:00～20:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
hiromi

ここちよく動いておやすみ前にリフレッシュ

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21:00～21:40
Flow Yoga
フローヨガ
Miki

呼吸とポーズを合わせながら流れるように

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22:00～22:40
Yin Yoga for Sleep
おやすみ前の陰ヨガ
Miki

陰ヨガでココロとカラダのデトックス