Daily Schedule_Tue

Daily Schedule

Tue.

9:00～9:40
Morning Stretch
ストレッチヨガ
マリ

一日が素敵になるストレッチヨガ

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10:00～10:40
Flow yoga
フローヨガ
マリ

呼吸と共にポーズをとりココロもカラダもリフレッシュ

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14:00～14:40
Happy Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
Ayako

マインドフルネスヨガでここちよい午後のひとときを

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15:00～15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Ayako

気持ちよく動いてココロとカラダをリフレッシュ

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19:00～19:40
Relax Yoga
癒しのリラックスヨガ
フミカ

リラックスヨガで1日の疲れをリフレッシュ。

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20:00～20:40
Happy Night Mindfulness
マインドフルネスヨガ
フミカ

マインドフルネスヨガでココロとカラダをリセット。

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21:00～21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Satoko

気持ちよく動いて一日の疲れをリフレッシュ

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22:00～22:40
Yoga for Sleep
眠りのヨガ
Satoko

良質な眠りに導くここちよいひととき