Daily Schedule_Tue
Daily Schedule
Tue.
9:00~9:40
Morning Stretch
ストレッチヨガ
マリ
一日が素敵になるストレッチヨガ
10:00~10:40
Flow yoga
フローヨガ
マリ
呼吸と共にポーズをとりココロもカラダもリフレッシュ
14:00~14:40
Happy Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
Ayako
マインドフルネスヨガでここちよい午後のひとときを
15:00~15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Ayako
気持ちよく動いてココロとカラダをリフレッシュ
20:00~20:40
Happy Night Mindfulness
マインドフルネスヨガ
フミカ
マインドフルネスヨガでココロとカラダをリセット。
21:00~21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Satoko
気持ちよく動いて一日の疲れをリフレッシュ
22:00~22:40
Yoga for Sleep
眠りのヨガ
Satoko
良質な眠りに導くここちよいひととき