Daily Schedule_Tue

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Daily Schedule

Tue.

9:00~9:40
Morning Stretch
ストレッチヨガ
マリ

一日が素敵になるストレッチヨガ


10:00~10:40
Flow yoga
フローヨガ
マリ

呼吸と共にポーズをとりココロもカラダもリフレッシュ


14:00~14:40
Happy Mindfulness
午後のマインドフルネスヨガ
Ayako

マインドフルネスヨガでここちよい午後のひとときを


15:00~15:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Ayako

気持ちよく動いてココロとカラダをリフレッシュ


19:00~19:40
Relax Yoga
癒しのリラックスヨガ
フミカ

リラックスヨガで1日の疲れをリフレッシュ。


20:00~20:40
Happy Night Mindfulness
マインドフルネスヨガ
フミカ

マインドフルネスヨガでココロとカラダをリセット。


21:00~21:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
Satoko

気持ちよく動いて一日の疲れをリフレッシュ


22:00~22:40
Yoga for Sleep
眠りのヨガ
Satoko

良質な眠りに導くここちよいひととき