Daily Schedule_Wed

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Daily Schedule

Wed.

9:00~9:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
あつこ

朝のひととき、ヨガでリフレッシュ


10:00~10:40
Conditioning yoga
コンディショニングヨガ
あつこ

頑張る自分のメンテナンス


14:00~14:40
Afternoon Refresh
午後のリフレッシュヨガ
TOMOKO

ココロとカラダをほぐし。呼吸と共にリフレッシュ。


15:00~15:40
Relax Yoga
リラックスヨガ
TOMOKO

呼吸とポーズでココロを癒す


19:00~19:40
Refresh Yoga
リフレッシュヨガ
NATSUKI

気持ちよく動いて1日の疲れをリフレッシュ


20:00~20:40
Yin Yoga
陰ヨガ
NATSUKI

陰ヨガでココロとカラダのデトックス


21:00~21:40
Stretch Yoga
ストレッチヨガ
Yoshimichi

疲れたカラダを気持ちよくストレッチ


22:00~22:40
Meditation for Sleep
おやすみ前のメディテーション
Yoshimichi

ここちよい眠りにつくためのメディテーション