アーユルヴェーダで心地よい毎日を過ごそう!

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7/24(金・祝)
プレミアムワークショップ

メンバー限定イベント

アーユルヴェーダで
心地よい毎日を過ごそう!

体質を知ればココロとカラダが軽くなる?
体質別ライフスタイルのススメ

ご参加ありがとうございました!

 

ヨガをしていても日常の生活で心や体の不調がある…
自分の体の症状や心のリズムのパターンがわかれば、早めに対処できるのに…

そんなお悩みありませんか?

ヨガと関係が深いアーユルヴェーダを日常に取り入れることで、自分の状態に合わせた生活を送れるようになりましょう。

今回のワークショップでは、アーユルヴェーダの基本的な考え方と日々の生活での活かし方をメインにお話いたします。

今日からどなたにでも実践できるようにわかりやすくお伝えしますので、ぜひご参加ください。

<内 容>

●アーユルヴェーダ性質診断
(4タイプから詳しく診断します。)
●性質ごとの特徴を知って、自分の心と体の揺れ動く傾向を知る
●性質別 食事、生活リズム、運動
●アーユルヴェーダとマインドフルネスの関係

※座学メインのイベントです。普段着でご参加ください。

<日 時>

7月24日(金・祝)14時~16時 2部構成

途中休憩時間があります。

予約不要

<参加費>

無料

※イベント終了後にアンケートのご協力をお願いします。

<講師のご紹介>

なつみ

10年前からボディセラピストとして女性の健康に携わり、幸せの為には心と身体を自分で整えられることが大切だと実感しました。
そこからヨガや瞑想、アーユルヴェーダ、カウンセリングなど心と身体のつながりについて深く学び、「幸せを感じる心の豊かさ」を高める為に、
自分との向き合い方をお伝えしています。
マインドフルネスを通して、自分と仲良くなるプロセスをお手伝いしていきます!

一般社団法人認定マインドフルネス瞑想講師
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター 1級・2級
アーユルヴェーダコーディネーター
感情解放セラピスト

<参加方法>

Oluluメンバー限定イベントです。
無料トライアル期間中でも参加OK!

予約の必要はありません。

開始時間の5分前になりましたら、いつもお使いの7月のレッスン参加URLよりご入室ください。

ワークショップ(体験スタイルの講座)ですので、ビデオONでのご参加をお勧めします。
(ビデオOFFでも参加OKです。)

※座学メインのイベントです。
普段着でご参加ください。