フミカ

フミカ

＜profile＞

皆さま初めまして。フミカです。

身体を動かしながらも、マインドフルネスを取り入れて、ご自身の心身の状態に合わせたセルフケアとしてのヨガをしてみませんか？
ヨガ初心者の方、男性の方、身体が硬い・運動が苦手な方も大歓迎です。
レッスンで皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

《プロフィール》
大学院で心理学を専攻し、カウンセラーを目指していく中で、心身ともに健康であることの難しさと大切さを実感する。
そんな中、趣味で行なっていたヨガが自身の心身の健康に大きく影響していることに気付き、ヨガと心理学をかけ合わせた研究を始め、スポーツ心理学やマインドフルネス の本場であるアメリカへの留学も経験。

現在はヨガインストラクター/ヨガ研究家として活動する傍ら、博士課程に在籍し研究を行っている。
心理学やマインドフルネス の側面も取り入れながら「心身の健康」に着目したレッスンに定評があり、リピーターも多数。

全米ヨガアライアンスRYT200
心理学修士号　（心理学博士課程在籍中）