Miki

Miki

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2011年にアシュタンガヨガと出会い日々練習を続ける中で、
いつも体のどこかに力が入っていることに気がつき、
リラックスすることの大切さを実感しました。

呼吸に意識を向け、自分の体と対話していくのと同じように
日々、心との対話も大切にしています。

大好きなネコを見習って、力を抜いてゆるゆると…をモットーに。

自分が練習をする中で感じたこと、体験したことを少しでもみなさまにお伝えしていければと思っています。

 

IYC(International Yoga Center) アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
陰ヨガ指導者養成講座修了