レッスンプログラム

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レッスンプログラム
Program

オンラインヨガOlulu-オルル-は、ココロとカラダをととのえるための多彩なプログラムをご準備しています。ヨガが初めての方からもっと深めたい方まで。今のご自身の状態や気持ちにぴったりなレッスンプログラムをお選びください。

マインドフルネスヨガ
Mindfulness

強度の目安★★☆

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メディテーション
(瞑想)
Meditation

強度の目安★☆☆

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リラックス
Relax

強度の目安★☆☆

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リフレッシュ
Refresh

強度の目安★★★

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フロー
Flow

強度の目安★★★

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ストレッチ
Stretch

強度の目安★★☆

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コンディショニング
Conditioning

強度の目安★★☆

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ヨガニドラー
Yoga Nidra

強度の目安★☆☆

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陰ヨガ
Yin yoga

強度の目安★☆☆

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睡眠のためのヨガ
Sleep

睡眠のためのヨガ

強度の目安★☆☆

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