Review

レッスンにご参加いただいたお客様からレビューです。

60代 女性

心と身体の健康を感じています

日常生活の中でヨガを気軽に取り入れられています。自分の自由な時間に出来ます。

呼吸に集中する事で脳を休めてリラックスする事を体感したり、瞑想をすることで悩みや不安も小さくなったりしていることに気づきました。

体調が本調子じゃない時はインストラクターの誘導に合わせてゆっくり行なっています。心と身体の健康を感じています。