ヨガ

マリ

私が初めてヨガに触れたのは第一子妊娠中でした。
増加していく体重に歯止めをかけるべく参加しました。

マタニティヨガでは大きな動きはないにせよ、ゆったりとした雰囲気がとても心地よくリラックスでき、最後はいつも爆睡していました。
その感覚が忘れられず、産後も子連れのヨガスタジオを探しヨガを日常的に出来る範囲で行なっているうちに、私もリラックスのお手伝いが出来れば、より良いお産に繋げていただければ、と思いインストラクターの資格取得に至りました。

忙しい日々の合間に一息、深呼吸をするタイミングを。
ぜひ、ヨガだけでなくお友達作りの場としても、またマタニティの方にはお腹の赤ちゃん同士のコミュニケーションの場としてもご活用くださいませ。

気持ちよく過ごせるように、精一杯お手伝いをさせて頂ければと思います。

よろしくお願いいたします。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
全米ヨガアライアンスマタニティヨガRPYT85TT修了
日本ストレッチング協会 JSA-CST(ストレッチングトレーナーセルフ)
日本ストレッチング協会 JSA-CSTP(ストレッチングトレーナーパートナー)
アンダーザライト リストラティブヨガLv.1
Body Element System Japan 認定マットピラティストレーナー
TRX サスペンショントレーニングコース(STC)認定トレーナー

ピラティスリーダーシップコンセプト(Marie-José Blom )コアインテリジェンス修了
全米ヨガアライアンス キッズヨガ RCYT95 TT修了

★Instagram
https://www.instagram.com/insta_yotsuba_mari/

新着レッスン

  1. 目覚めのヨガ - Yurina - 2021.07.24

  2. ピラティスの基本その3『アームサークルズ』で肩甲骨の動きをマスターして肩こり解消!

  3. おやすみ前にカラダスッキリ!『ガス抜きのポーズ』で腸をやさしく刺激して便秘も解消