インドに魅せられた講師に聞く！
アーユルヴェーダで毎日をご機嫌に過ごすコツ
～トークイベント～
インドで5000年前から続く伝統医学「アーユルヴェーダ」
日本でもアーユルヴェーダのお店がオープンしたり、メディアで取り上げられたりしています。
でも、実はよく分からないという方、知らないという方も多いのではないでしょうか。
昔から続くアーユルヴェーダには、生活の中で気をつけるとよい知恵がたくさん詰まっています。
季節の過ごし方や、自分の体質・性質に合わせた食事や、性格のクセなど、アーユルヴェーダの視点から見てみると、「へぇー！そうなのか」と納得することもしばしば。
今回のライブイベントでは、インドに魅せられたヨガ・アーユルヴェーダ講師Satokoさんを迎えて、アーユルヴェーダの五元素のお話や、五元素と私たちの体質の関係性、毎日をご機嫌に過ごすためのセルフケアについてお話を伺います。
ぜひご参加ください。
＜内 容＞
アーユルヴェーダって何？
すべてのものを構成する五元素とは？
調和がとれた状態って？
（自分が心地よいと周りも心地よい）
夏に向けたおススメのセルフケア
質問タイム
＜日 時＞
7月13日（火）
10時～10時40分
＜講 師＞
Satoko
ハートオブインディア代表
