イベントレッスン
「自分を労わり思いやるご自愛ヨガ&瞑想」
〜思いや
6月3日、金曜日の21時よりイベントレッスンを開催します！
担当インストラクターは、なつみさん。
ゆるゆると体をほぐす動く瞑想をおこなった後、20分ほど座って
集中力アップや自分を客観的に捉える呼吸瞑想を行った後、思いや
普段、忙しくて自分のことが置き去りになっている方へ、自分を大切に思う時間をご一緒できればと思います。
お時間が合う方はぜひご参加ください！
＜日 時＞
2022年6月3日（金）
21時～22時
ご参加は無料です。
イベントは終了いたしました！