イベントレッスン
「自律神経の乱れ。結局どうすれば良いの？」
〜環境の変化にも軽やかに対応しよう〜
7月3日、日曜日の19時よりイベントレッスンを開催します！
担当インストラクターは、shizuさん。
自律神経の乱れが体調不良の原因というのは、良く聞く言葉だと思います。
特にこの梅雨時期は低気圧によって、自律神経が乱れやすくなります。
でも、いまひとつ何をしたら自律神経が乱れるのか、対策はどうしたらよいのかわからないと思いませんか？
この講座では・・・
自律神経ってそもそも何？
自律神経の乱れの原因別対策方法
梅雨時期に効果的な対策方法
といった事をお伝えしていきます。
講座の後は、副交感神経を優位にするヨガと瞑想を行います。
お時間が合う方はぜひご参加ください！
＜日 時＞
2022年7月3日（日）
19時〜20時30分
ご参加は無料です。
いつものライブレッスンからご参加ください。
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