9/21(Tue.)【トークイベント】深堀りアーユルヴェーダ「秋を快適に過ごすコツ」

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深堀りアーユルヴェーダ
「秋を快適に過ごすコツ」

~トークイベント~

インドで5000年前から続く伝統医学「アーユルヴェーダ」

昔から続くアーユルヴェーダには、生活の中で気をつけるとよい知恵がたくさん詰まっています。
季節の過ごし方や、自分の体質・性質に合わせた食事や、性格のクセなど、アーユルヴェーダの視点から見てみると、「へぇー!そうなのか」と納得することもしばしば。

アーユルヴェーダでの五元素理論では、季節もドーシャに関わりがあるとされています。
今年はお盆を過ぎた頃から、長雨が続いたり気温が低くなったり、秋の訪れを例年より早く感じている方も多いかもしれません。
秋に高まるドーシャもあるそうです。

自分の体質との関係性も知りたいですよね??これから迎える秋を快適に過ごすためのコツをヨガ・アーユルヴェーダ講師Satokoさんにお話しを伺います。

ぜひご参加ください。

<内 容>

五元素とドーシャについておさらい
アーユルヴェーダ的に見る秋の特徴とは?
季節と消化力について
秋に向けたおススメの食事・セルフケア
質問タイム




<日 時>
9月21日(火)
10時~10時40分
※イベントは終了しました

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<講 師>
Satoko
ハートオブインディア代表

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