10/24(Sun.)イベントレッスン開催のおしらせ ~「覚醒のための睡眠」

イベントレッスン

「覚醒のための睡眠」
〜より良い眠りでより良い人生に〜

10月24日、日曜日の19時よりイベントレッスンを開催します!
質の良い睡眠をとるためのレクチャーと陰ヨガのレッスン

担当インストラクターは、shizuさん。

睡眠が大事なことはなんとなくわかるけど、なぜ大事なの?
実際何をすればいいの?
という疑問に少しでもお役に立てるようなお話をしたいと思います
その後少し体を動かしてから、ゆったり陰ヨガを行い、極上の睡眠の準備をしましょう!

お時間が合う方はぜひご参加ください。

<日 時>

2021年10月24日(日)
19時~20時15分
いつもより長めの75分を予定しています。

参加方法はいつものLIVEレッスンと同じです。

新着レッスン

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  2. マインドフルネスヨガ - なつみ - 2021.10.06

  3. 目覚めのヨガ - マリ - 2021.09.28